Sport i zdrowie
Około 30% dorosłych Amerykanów ma nadciśnienie – co oznacza duże ryzyko choroby serca. Wykazano, że regularne treningi skuteczne obniżają ciśnienie krwi chyba, że ktoś zajmie ci maszynę na godzinę i nie pozwoli z niej skorzystać, …
Psychologia
Problem z kobietami
Nie mam żadnych kłopotów z umawianiem się na randki. Jestem wysokim, 90-cio kilogramowym kulturystą i luzakiem. Pozwalam nawet kobiecie zdecydować co chce robić na randce. Moim problemem jest jednak fakt, że kobiety nigdy – albo …
Suplement na powiększenie piersi
Byłem w sklepie ze zdrową żywnością i zauważyłem tam suplement, który ma jakoby powiększać biust u kobiet. Nazywa się Herbal Grobust, a na etykiecie napisano, że jest całkowicie naturalny. Tylko czy działa? Moja dziewczyna ma …
Wysiłek fizyczny obniża skłonność do nerwicy
Jak stwierdzili niedawno naukowcy, korzystny wpływ treningu na zdrowie psychiczne można krótko podsumować następująco:
– sprawność fizyczna ma wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie
– wysiłek fizyczny redukuje emocje zbliżone do stresu. Lęk i depresja na ogół oznaczają, że nie …
Dieta spowalnia czas reakcji
Jest to przestroga zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Wielu ekspertów ostrzega przed tzw. efektem jo-jo podczas stosowania diety – tracimy wagę, nabieramy jej znowu, a potem ponownie tracimy. Ten typ zmian, odnoszący się do niektórych osób może w zasadniczy …
Stres i tłuszcz – fatalne połączenie
Dieta nisko tłuszczowa może pozytywnie wpływać na system odpornościowy. Duża zawartość tłuszczów wielonienasyconych, występujących w olejach roślinnych, może zmniejszać odporność, wydaje się jednak, że tłuszcz obecny w oleju rybim odporność tę pobudza.
Są to jednak hipotezy oparte na wynikach badań …
Tłuszcz i laktoza
Apetyt na tłuszcz
Wiele osób przyznaje, że często mają ogromną ochotę na słodycze; w rzeczywistości jest to złudzenie. Tak naprawdę marzą oni o produktach zawierających tłuszcze. Niektórzy naukowcy twierdzą, że chęć zjedzenia lodów, czekolady czy ciastek wynika z potrzeby zaspokojenia …
Jak poznać kobietę?
“Za każdym razem, kiedy idę do pobliskiego sklepu, widzę piękne kobiety, których nigdzie indziej nie widuję. A tam chodzą sobie między pół kami, kupują towary, zupełnie pochłonięte swoim zadaniem i głuche na otaczający świat. Chciałbym wiedzieć jak poznać którąś z …
Woda wzbogacana w tlen
Co jest właściwie z tą wzbogacaną w tlen wodą? Czy naprawdę zawiera więcej tlenu, niż ta z kranu?
Kiedy przeczytasz dokładniej etykietę zauważysz słowo – „ozonowana”. Ozon (O3) jest składnikiem odpowiedzialnym za zabijanie przenoszących zarazki mikroorganizmów. Ozonowana woda w basenach …
Mózg czuwa, wątroba śpi
Każdy, kto chociaż raz leciał przez ocean, wie, co to znaczy zmiana stref czasowych – problemy z zaśnięciem, ssący głód w środku nocy. Zanim bowiem nasz organizm zdoła się przystosować do nowego „rozkładu”, mija co najmniej kilka dni. Japońskim i …