Sport i zdrowie
Około 30% dorosłych Amerykanów ma nadciśnienie – co oznacza duże ryzyko choroby serca. Wykazano, że regularne treningi skuteczne obniżają ciśnienie krwi chyba, że ktoś zajmie ci maszynę na godzinę i nie pozwoli z niej skorzystać, …
mózg
Dieta spowalnia czas reakcji
Jest to przestroga zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Wielu ekspertów ostrzega przed tzw. efektem jo-jo podczas stosowania diety – tracimy wagę, nabieramy jej znowu, a potem ponownie tracimy. Ten typ zmian, odnoszący się do …
Mózg czuwa, wątroba śpi
Każdy, kto chociaż raz leciał przez ocean, wie, co to znaczy zmiana stref czasowych – problemy z zaśnięciem, ssący głód w środku nocy. Zanim bowiem nasz organizm zdoła się przystosować do nowego „rozkładu”, mija co …
Włącznik snu
Neurony, które wysyłają nasz mózg w błogie objęcia Morfeusza, odkryła grupa naukowców z Centre Medical Universitaire w Genewie. Szwajcarzy nie tylko wyśledzili je w gąszczu innych komórek, ale także zaobserwowali, w jaki sposób reagują one na substancje kontrolujące poziom pobudzenia …