Wysiłek fizyczny obniża skłonność do nerwicy

cwiczenia-stresJak stwierdzili niedawno naukowcy, korzystny wpływ treningu na zdrowie psychiczne można krótko podsumować następująco:

–    sprawność fizyczna ma wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie

–    wysiłek fizyczny redukuje emocje zbliżone …

Stres i tłuszcz – fatalne połączenie

tyrozynaDieta nisko tłuszczowa może pozytywnie wpływać na system odpornościowy. Duża zawartość tłuszczów wielonienasyconych, występujących w olejach roślinnych, może zmniejszać odporność, wydaje się jednak, że tłuszcz obecny w oleju rybim odporność tę pobudza.

Jak poznać kobietę?

poderwac-kobiete“Za każdym razem, kiedy idę do pobliskiego sklepu, widzę piękne kobiety, których nigdzie indziej nie widuję. A tam chodzą sobie między pół kami, kupują towary, zupełnie pochłonięte swoim zadaniem i głuche na otaczający świat. Chciałbym

Problemy na koloni

Julek pojechał pierwszy raz na obóz. Jest smutny, chce, żebym dzwoniła codziennie. Czy go zabrać?
Dla dobra Pani i dziecka nie radzę go zabierać. Ważne, żeby mógł mówić 0    swojej tęsknocie, ale proszę też pytać o atrakcje, zabawy, wycieczki. Radzę …

Dziecko na obozie, koloni, zielonej szkole

dziecko-koloniaPierwszy samodzielny wyjazd nie zawsze jest taki, jak oczekujemy. Pomóż dziecku, by nie było rozczarowane!
Dzieci zazwyczaj lubią jeździć na kolonie i obozy. To czas zabaw z rówieśnikami, ciekawych propozycji sportowych, atrakcji innych niż oferują rodzice. Ale nie zawsze tak …